コロナショック。

東京のコロナ感染者数は367名と遂に過去最高の人数を記録した。

そりゃそうだろう。「経済を優先させたい」国は国会も開かないで

えらい先生方は早めの夏休みと洒落込んでいるし、

国が全力で後押ししている「GO TO トラベル キャンペーン」のおかげで

全国のコロナ感染者数は「うなぎのぼり状態」だ。

今はもう「夜の街が」とか「20代、30代の患者が多いから安全」と

楽観視している状況ではないと思うのだけれど。。。

さて今週から久しぶりのジム通いを再開してみたが。。。。

プールしか利用していないが、とにかく空いている（汗）。

時間帯のせいもあるのかもしれないが、コース独り占め（！）かもう一人ぐらい

（いつも会うおじいさんがクロールとバタフライて延々と泳ぐ）と

1本のコースをシェア。

水中ウォーキングのコースも初心者用コースも、プールサイドのサウナも

ジャクジーも空いていて気持ちが悪いぐらいだ。

シャワールームやロッカールームも空いている。

お風呂のサウナもいつも満員で入れないぐらいなのに、この日は独り占め！と

どこかの女性が知り合いと話していた。

いつもの混み具合の3割ぐらいだろうか。。。

これだけ感染者が増えてくると、どこでうつるかわからないから、街中ウォーキングか

ランニングの方が安全かもしれない。

まぁ、空いているプールも捨てがたいのだけれど。。。

真面目に泳いだり水中ウォーキングしているのに体重は増えた（汗）。

あすけん先生チェックを振り返ってみよう。

一昨日は「親子丼」。

摂取カロリーは1700kcalとちょうど良いけれど、タンパク質不足ということで

「61点」。お昼に冷やし中華を食べたのに、この日は怒られなかった。。。

たっぷり泳いだ翌日はサッパリ系のお刺身を中心に。。。

疲れた身体が甘いものを欲して水ようかんなどをおやつに。。。お昼はパスタと

ピザのダブルで攻めたのに全体的に「炭水化物」が不足気味！とのこと。

糖質オフダイエット（意識したことはないけれど・笑）は身体に負荷がかかるので

オススメしないとのこと。。。あっ、点数は「79点」！！

おやつに「焼きそばパン」を2センチぐらい食べたのに、あまり影響はなかったらしい。

しばらくアルコールは飲んでいないのに痩せないなぁ。。。ため息。。。